Wieviel sollte ein 17 Jähriger mit beiden Kurzhanteln zusammen auf der Bank drücken?

Auf 4-6 Wiederholungen

Answer 1

[HELLEN1C]

Das kann man nicht vom Alter ausmachen sondern wie lange du schon trainierst.

Comments

[Xivas]

Gehen wir von 3-4 Monaten aus

[Kniff123]

@Xivas

ist doch egal konzentrier dich darauf Progress zu machen und nicht auf irgendein ideal

[Kniff123]

@Kniff123

setzt dir Ziele wieviel du mit 18 drücken willst

[Xivas]

@Kniff123

Ok, danke bro 🤝