Wieviel kcal nimmt ihr täglich zu euch?
7 Antworten
Keine Ahnung! :-) Habe noch nie Kalorien gezählt. Bei mir kommt es auf die Qualität des Essens an und wenn ich satt bin, bin ich satt.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Diät, gesunde Ernährung
Im Schnitt etwa 2000-2200kcal. Damit halte ich nämlich mein Gewicht.
Wenn ich aktuell schätzen müsste 1400-1500 und wenn ich meinen Sport so mache, wie ich ihn grundsätzlich immer mache (außer aktuell weil kreuzbandriss) dann 2500-3000
LG Levi m/23
Rund 2.500 bis 3.000 kcal , manchmal auch mehr, wenn ich in Fresslaune bin.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nicht "nimmt" sondern nehmt.
Ich zähle sie nicht, wieso sollte ich das tun?