Wie viele Liegestütz schafft ihr am Stück?
Wollte mal wissen wie viele ihr so schafft und was ihr im Vergleich dazu beim Bankdrücken schafft. Wäre noch gut wenn Gewicht und Größe dabei steht.
Ich schaffe am Stück 16 normale Liegestütz und wiege 64KG bei 177cm. Auf der Bank schaffe ich 55KG auf 3-4 Wiederholungen.
17 Antworten
Am Stück schaffe ich so ca. 50-55 saubere Liegestütz.
Beim Bankdrücken hab ich gestern 90KG auf 11 Wiederholungen gedrückt. Bin 176cm und wiege 77KG.
schnauze lach ihn nicht aus wir sind alle auf einem eigenen niveau
War gerade sehr neugierig was bei mir so raus kommt. Hab schon mehr als ein halbes Jahr kein Fitnesstudio mehr von innen gesehen haha
15 gingen locker, bei 20 war Ende 😃
Bankdrücken habe ich nie gemacht.
Bin 152cm groß und 48 kg schwer.
W/29
Mit 20 - weiß ich noch - hatte ich mich bis 50 durchgerungen. 😆
Wahrscheinlich so 40 - 50 irgendwie sowas. Mache die zwischendurch mal zum Aufwärmen. Da dann auch nur entspannt 30/35.
Bankdrücken mache ich selten aber PR sollte wohl so bei 130/140 liegen. PRs darin mache ich aus Sicherheitsgründen nicht hahah
Wiege 92 KG auf 1,77/1,78 und m/23.
Schaff am Stück 30 oder 40 Stück. Am Band weiß ich nicht wahrscheinlich 40 bis 50 kg.
Wie lange trainierst du schon?
Traniere jetzt seit ca. Einem halben Jahr. Hab auch schon gut aufgebaut
40 dürften drin sein, m26/1,85m/93kg
Bankdrücken 120kg auf 5 Reps
Oha 120KG sind schon ganz schön viel. Mein Ziel ist es irgendwann mal 100KG zu schaffen.
Dran bleiben, irgendwann wirst es schaffen, wobei 100kg schon ne Ansage für ne Frau sind :D
100 wären schon hammer für eine Frau! Ich schaff gerade so 100 kg. M, 1,83m, 82 kg.
Danke, ja ich bin aber auch 15kg schwerer als du, ist natürlich auch nochmal ein Stärkevorteil :D 120kg 1 mal ist bei 77kg aber auch sehr sehr gut
30 Liegestützen bin 1,40 und wiege 36 kg.