Ja man merkt, dass du Sport machst. Hast schon eine sportliche und attraktive Figur😊. Also wie lange ist schwer zu sagen. Ich glaube bei dir wird es aber nicht extrem lang dauern, weil du schon recht schlank bist. Ernähre dich eiweißhaltig, genug Kohlenhydrate und einfach weiter machen. Mit Disziplin kommt der Erfolg und die scheinst du zu haben 😁.

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Musik kann dir helfen. Schau dir Videos von Leuten an die Sport machen umd denk dir einfach ,, hammer was der oder sie geleistet hat um den Traumkörper zu bekommen den sie wollten" das motiviert mich dann immer, weil ich auch so aussehen will. Dafür ist Disziplin notwendig. Mach weiter, ich schwöre es dir, wenn du wieder Erfolg siehst wird deine Motivation ein neues Level erreichen.

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Schau erstmal, dass du morgens,mittags und abends überhaupt was ist. Mich würde interessieren, wie du dich überhaupt ernähst. Wann isst du? Was isst du? Wie viel isst du? Grundbasis ist aber immer so 3 Mahlzeiten. Versuche mal in der früh sowas wie Eier, Haferflocken zu essen. Mittags, Tomaten, Brot, Salat, euer oder sonstiges. Abends jenachdem was du normalerweise bevorzugst. Velleicht am Abend Pizza oder so. Am besten erstellst du dir einen Plan so, dass du erstmal das Essen lernst. Aber wäre hilfreich, wenn du schreiben würdest wie viel du isst, und was und wann du isst.

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