Wie viele Kalorien verbrennen 15 Minuten Hula-Hoop?
so geschätzt?
4 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Das kommt darauf an wie groß, alt und schwer du bist
In der Regel um die 200.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin
Wie viele Kalorien verbrennen 15 Minuten Hula-Hoop?
Nicht viel. Gib hier Deine Daten (Alter, Größe, Geschlecht und Gewicht) ein, dann kannst Du das für Dich ausrechnen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC03011/Hula+Hoop
Alex
2 Varianten, wobei jeweils die Zahlen anders sind, sogar je nach Körper: Energie aus Körperfett (nach mindestens 20 Stunden Fasten) = mehr, aber ≠ Energie aus Nahrung/ Glykogen- hier weniger. Es kann sein, dass deine Hormone verhindern, dass überhaupt Kalorien i.e.S. verbrannt werden leider
kommt auf deine größe und gewicht an 🤷🏻♀️
1,56 groß