hula hoop kalorienverbrauch?
wie viel kalorien verbraucht man bei einer halben stunde hula hoop ? ich habe so einen mit wasser drinn und will mal wissen wie viel kalorien man da verbraucht weil ich liebe hula hoop und würd gerne ein bisschen abnehmen
3 Antworten
Den Kalorienverbrauch bei Hula-Hoop kann man nicht pauschal sagen, weil Körpergröße, Alter und Gewicht eine Rolle spielen.
Mit 24 Jahren, 1,70 Größe, 60 kg Gewicht und als Frau verbraucht man beispielsweise 185 Kalorien pro halbe Stunde. Du kannst hier deine Daten eingeben und den Verbrauch ausrechnen lassen http://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/kalorienverbrauch-Hula%20Hoop
Aber selbst dann ist die Angabe sicher nur ein Näherungswert - bei deinem Hula Hoop mit Wasser ist der Verbrauch sicher anders als bei mir - ich bin fast nur mit Bücken und Reifen aufheben beschäftigt zum Beispiel :)
hier kannst du dir das ausrechnen kommt dan noch auf dein gewicht und größe an ich hoffe ich konnte dir helfen :-) http://www.fitrechner.de/cgi-bin/kalorienrechner.pl
kommt auf deinen körper und deine anstrengung an...deswegen brinegn die ganzen kalorientabellen in irgendwelchen Magazinen nicht sehr viel. Ich würde dir raten einen Kalorienzähler zu kaufen.
MFG Jannes;)
ich hab einen kalorienzähler aber da ist kein hula hoop dabei