Wie vermeidet man das hinterhertrauern?
Mein Ex und ich waren über ein Jahr zusammen, die Trennung erfolgte von ihm um 1 Uhr nachts über Text.
Ich kann nicht wirklich sagen dass ich traurig über diese Trennung war : es ging einiges schief in letzter Zeit - er wollte ständig nur noch Sex, hat mich beleidigt und als dumm bezeichnet und irgendwie war ich froh wenn wir keinen Kontakt hatten, weil wir am Ende oft gestritten haben. Außerdem haben echt viele Leute mir gesagt dass diese Beziehung mir nicht gut tut und das hab ich eingesehen.
Das Problem : Ich denke sehr oft an unsere Anfangsphase zurück in der wir noch glücklich waren und vergesse, wie schlimm sich die Beziehung entwickelt hat. Ich denke dann dass es viel besser wäre ihn noch zu haben, dass wir das hinbekommen... obwohl ich das eigentlich nicht will. Ich erinnere mich an all die Gründe wieso ich mich nicht trennen wollte, denke es wäre besser noch mit ihm zusammen zu sein...
Wie vermeide ich das?
5 Antworten
Das ist völlig normal. Nach einer Trennung hat man die rosarote rückblicksbrille auf, man erinnert sich nur an die guten Zeiten in der Beziehung, vermisst den Partner und verdrängt die Gründe, die zur Trennung geführt haben. Brecht den Kontakt ab, falls noch nicht geschehen. Lenk dich ab, konzentrier dich auf dich, mach was mit Freunden, Sport, geh einem Hobby nach und schau nach vorn. Du kannst auch die gründe für die Trennung aufschreiben und immer wieder lesen, wenn du mal wieder an die Beziehung denkst. Das wird vorbei gehen.
Du musst nicht vermeiden darüber nachzudenken was schön war. Da du scheinbar sehr wohl Gefühle zu ihm hattest und ihr schöne Erinnerungen teilt wird es schwer es zu vergessen. Das solltest du gar nicht. Behalte die schönen Momente im Kopf und erinnere dich mir Freude daran. Halte dir, oder lasse dir aber genauso vor Augen halten was schief gelaufen ist und was dich gestört hat. Diese Phase des Nachtrauerns ist wichtig für die Verarbeitung lass dich nur nicht zu Dingen verleiten die du bereuen wirst. Geh im Kopf die ganze Beziehung durch und Versuche einen Haken zu setzen. Das wird schon werden. Aber nimm es dir zu Herzen wenn man dir sagt du bist ohne ihn besser dran.
Ich hoffe ich konnte helfen ^^
vermeiden lässt sich das nicht, du musst die trennung eben erst verarbeiten und es ist am anfang auch einfach ungewohnt wieder "alleine" zu sein. Wichtig ist nur, dass du dich von den Gedanken nicht runterziehen lässt. Also mach auch was anderes als nachdenken, vllt dinge für die du in der beziehung nicht so viel zeit/ raum hattst.
😂😂😂😂😂😂 da musst du einfach durch wie jeder mensch
musst dir halt nicht vor augen halten das es deine große wahre liebe war 😂😂
Das kannst du auch gar nicht da du offensichtlich keine Ahnung von der Thematik hast und einfach Punkte wolltest, weshalb du halt einfach mal so nen Link schickst
Danke
Nennt sich Liebeskummer.^^
Und wenn ich da anrufe vermeide ich dass ich meinem Ex hinterhertrauere und muss jedes Mal wenn ich an ihn denke da anrufen
Aha.😂😂
Ich brauche keine Nummer gegen Kummer Mrs/Mr Hauptsache Punkte und Links schicken, ich brauche Tipps wie ich meinem Ex nicht mehr hinterhertrauere