Wie Uni-Routine unter Zeitdruck aufbauen?
Also ich habe extreme Handysucht und bin stundenlang komplett in Trance, bis es mich nachts zerdrückt, dass ich jetzt noch größere Lücken zum Aufholen habe. Ich habe auch sonst keine Routine, z.B Joggen oder Party, weil ich mich meistens unter Zwang hinsetze und dann das Handy überhandnimmt.
Wenn ich erstmal ohne schaffe, ist meistens die Konzentration im Eimer und ich werde komplett hibbelig, ohne mir einen Begriff zu merken zu können.
Das Ding ist ja, ich könnte es ja, als die Sucht noch nicht so schlimm war, war ich sehr gut in der Schule und manchmal wenn das Handy nicht da ist, kann ich zehn Stunden am Stück lernen, das passiert allerdings immer nur zufällig.
Meine Lücken werden immer größer, hauptsächlich seit vor zwei Wochen, aber du ursprünglich habe ich gut starten können, aber oft, wenn ich versuche, einen ganzen Tag zu pauken, habe ich nicht selten nichts zusammengebracht, auch wegen dem Handy.
Das Ding ist halt, es ist mein Traumstudium, aber die Handysucht macht alles kaputt. Es ist auch ein Vollzeitstudium, aber ich frage mich immer mehr, wie ich das schaffen soll, wenn ich die Hälfte der Lerntage im Handy versinke. Normalerweise bin ich so ein Lerntyp, dass ich das ohne das Handy locker schaffen würde.
Im Moment bin ich so einfach so, dass es knapp wird, also ich kann es noch schaffen, wenn ich von mich jetzt auf gleich keine Handysucht mehr hätte (Fach 1: so gut wie auf dem aktuellen Stand, Fach 2: fast noch nichts, kompliziertes Fach, 3: braucht bisschen reinhängen, dann auch auf dem aktuellen Stand, Fach 4: viel zum auswendig lernen, etwas in Versuch, viele Sachen die ich kann, sind eher schwammig, und ich wüsste nicht, ob ich das Wissen anwenden könnte)
Das war so für den Überblick.
Hat jemand Tipps, wie man noch mal Hardcore durchstartet?
1 Antwort
Hallo Schwebfliege264👋
Es ist erst einmal gut, dass du erkannt hast, wo dein Problem liegt. Was man benennen kann, kann man bearbeiten.
Ich würde dir mal dringend raten, ich weiß nicht wo du lernst oder welche Möglichkeiten du hast, lass das Handy mal daheim und entferne dich davon, setz dich in die Bücherei. Wenn du eine Distanz schaffst, und quasi nicht versucht bist,, dass Teil gleich griffbereit zu haben, hast du womöglich eine größere Chance, dich auch tatsächlich auf das zu konzentrieren was jetzt wichtig ist. Das wird nicht von jetzt auf gleich klappen, aber du musst schon den Ehrgeiz dafür aufbringen und dich selbst in den Arsch treten, damit du das durchziehst.
Auf vielen (beinahe allen) Smartphones kann man Eistellungen zum Nutzungsverhalten machen, ich nutze mein Smartphone am Tag vllt. höchstens 2 Std. wenn es hochkommt. Man kann das so einstellen, dass sich das Handy ausschaltet und einschaltet zu bestimmten Zeiten, ebenso gibt es Apps, die es belohnen, wenn man nicht am Handy ist, das sind so kleine Gimmicks, wie dass man virtuelle Bäume pflanzt, klingt erst einmal lächerlich, aber es hat tatsächlich was.
Frage dich auch immer wieder selber, was jetzt wichtig ist, das Handy und die möglichen Folgen, die damit einhergehen, nämlich, dass du weiter hinterher hinkst oder das Lernen und aufholen.
