Hallo,
nachdem ich eine Weile trainiert habe, im Fitnessstudio, bekomme ich meistens, wenn nicht sogar immer, steife Unterarme.
Ist dieses Gefühl positiv oder negativ zu bewerten ???
Es ist so, dass meine Arme richtig steif und hart sind und für ein paar Minuten auch so bleiben, nachdem ich einen Satz vollendet habe, und ich jetzt nicht weiß, ob dieses "Gefühl" mit einem (späteren) Muskelaufbau in Beziehung steht oder ob es kein wesentlichen bewirkt.