Wie lautes Magenknurren im Unterricht verhindern?

Hallo Liebe Community,

Ich komme bald in die 10. Klasse. In den Jahren davor, vorallem in der 9ten, kann ich mich daran erinnern, wie mein Bauch sehr laut im Unterricht knurrt. Es ist extrem unangenehm und lenkt mich vom Unterricht ab. Ich versuche weniger in der Schule zu essen, da meine Mitschüler auch gelegentlich essen, und ich es nicht schön finde, wenn ich als übergewichtige noch in den Pausen oftmals alleine esse. Der Magen knurrt wirklich extrem laut, so dass es aufjedenfsll die Personen um mich hören. Wenn ich wenig esse versuche ich trinken, aber es stillt den Magen auch manchmal nicht...

Habt ihr Tipps dagegen? Währe mir wirklich sehr wichtig.

Danke

Answer 1

[IndigoPrince]

Iss einfach gesunde Sachen und trink viel Wasser.