Was kann ich gegen Magenknurren tun?
Im Unterricht knurrt mein Magen sehr oft und sehr laut und das ist mir irgendwie voll peinlich, weil dass meistens genau dann ist, wenn alle leise sind :D Oder er knurrt während Arbeiten oder Lernkontrollen oder so.
Was kann man machen dass der nichtmehr knurrt? Hilft da etwas kleines zu Essen oder zu trinken? Und was kann man machen, wenn man grade nichts essen und trinken kann, weil man das bei einem Lehrer nicht darf?
12 Antworten
Ich schätz mal es ist schon zu spät, aber v.a. im Winter hilft es wenn du eine Gemüsebrühe trinkst. Der Magen ist einige Zeit beschäftigt und es hält lange satt, da der Magen für Suppe u.ä. länger braucht um die Nährstoff rauszufiltern.
Trink etwas, dann sollte das aufhören und wenn das gerade nicht möglich ist, dann atme während dem Magenknurren einfach mal tief ein, denn zumindest bei mir hilft das immer. Aber am besten Hilft immer noch essen.
Der Magen kann auch knurren, wenn man nervös ist, also in deinem Fall könnte es ja besonders bei Arbeiten sein oder bei Stillarbeit, wenn alles ruhig ist und so... am besten ist aber, es mit Humor zu nehmen und einfach darüber lachen, dann kommt es dir nicht so peinlich vor und deine Mitschüler nehmen es dir auf keinen Fall übel:) Am nächsten Tag hat das ja eh schon jeder vergessen :) Und wenn es dann doch etwas schlimmer sein sollte, dann hilft trinken, am besten ohne Kohlensäure oder vielleicht heimlich etwas unterm Tisch essen ;D sonst vielleicht mal in der Tasche rumkramen oder nach vorne gehen zum Waschbecken um sich ein Tuch zu hohlen oder Nase putzen. Irgendwas um das Knurren zu übertonen, mach ich auch immer:)
Magenknurren und -grummeln sind völlig normale Anzeichen dafür, dass der Magen aktiv ist. Besonders laut können diese Geräusche werden, wenn der Magen leer ist und nur Luft enthält. Trotzdem arbeitet er stetig weiter, presst sich ringförmig zusammen und transportiert damit die Luft in den Darm. Nach dem Prinzip eines Dudelsacks können dabei Geräusche entstehen. „Sie bilden sich in einem bestimmten Darmabschnitt kurz nach dem Zwölffingerdarm, dem Jejunum, der deshalb auch Knurrdarm genannt wird“, berichtet Heinz Jarmatz.
Tipp: Erste Hilfe gegen das Magenknurren ist, etwas warmes Wasser zu trinken, empfiehlt der Mediziner. Denn die Wärme entkrampft den Darm. ... Magenknurren & Co.: Magenknurren: Leerer Magen - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/vorsorge/chance/tid-5736/magenknurren-und-co-_aid_56259.html Quelle Focus online
Probier das mit dem warmen Wasser, das hilft wirklich, falls du nichts essen möchtest.