Wie lange seid ihr an einem Stück im Fitnesstudio?
Falls ihr ins Fitnessstudio geht, wie lange am Stück trainiert ihr dort?
9 Antworten
Als ich noch war (mit meinem Bruder zsm) haben wir immer 3-4 Stunden gemacht. Mit Pause aber natürlich zwischendrin. Das gym war halt auch etwas weiter weg sonst hätte sich das nicht rentiert.
1.5h-3h inklusive Aufwärmen etc.
Zumeist 2 h und und am Wochenende etwas länger . Falls ich am Vortag trainiert habe gehen auch mal ergänzende Übungen für z.B. 1 h .
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Zwischen 60 und 90 Minuten, ohne mit anderen zu quatschen oder mich sonst ablenken zu lassen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio
Mindestens 1h meist eher 1,5, maximal 2h
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater