Wie lange dauert es bis ich erste Bauch-Beine-Po Ergebnisse sehe?
Ich habe einen sehr geringen Körperfettanteil und von Natur aus einen schmalen Bauch.
Seit ca. 3 Wochen mache ich Bauch Beine Po Übungen als Homeworkout so knapp 20 - 30Minuten am Tag. DAZU gehe ich joggen, spazieren etc.
Ich bilde mir ein, dass sich bei mir am Bauch schon ein leichter Sixpack abzeichnet, also man sieht teilweise schon Umrisse. Ist das so schnell möglich? Ich erkläre mir das damit, dass ich sowieso einen geringen Koerperfettanteil habe, am Bauch sowieso. Geht es dann tatsächlich schneller?
2 Antworten
Sixpack angedeutet minimal also mittenlinie zmb hat man schon ohne sport bei sehr geringen körperfett, aber richtiges Sixpack mit zwischen Linien etc bekommst du erst durch hartes training und das definitiv nicht nach 3 wochen das dauert Monate
Das kommt vom schlank sein die Muskulatur hat jeder Mensch somst könntest du gewisse Bewegungen gar nicht, ayber ein klassisches deutliches Sixpack erreicht man mit trainieren zusätzlich zum niedrigen körperfettanteil natürlich
Das kann durchaus schon sein. Bei mir war das genauso.
Wo du es sagst, hatte eigentlich schon immer so einen angedeuteten Sixpack.