sixpack durch homeworkout?
hallo :)
ist es möglich durch workouts von pamela reif und chloe ting sich zuhause ein sixpack anzutrainieren? habe schon einen definierten bauch nur das untere bauchfett will nicht verschwinden habt ihr dazu tipps?
danke;)
2 Antworten
Ja, das geht, allerdings nicht mit dem Programm dieser beiden Damen. Es gehört auch eine spezielle Ernährung dazu.
Dieses Buch kann ich empfehlen (kann auch von Frauen benutzt werden), einfach und schlicht beschrieben: https://www.amazon.de/Sexy-Sixpack-Flacher-straffer-Geheimtipp/dp/3442175828/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1G0XUVN97MSFW&dchild=1&keywords=sexy+sixpack&qid=1587499534&sprefix=Sexy+Six%2Caps%2C185&sr=8-2
Die Workouts unterstützen den Prozess bzw. die Muskeln wachsen natürlich auch zuhause mit genug Anstrengung. Dennoch ist der größte Teil die Ernährung - gerade beim Bauch. Viel Erfolg !🍀