Wie krafttraining?
Jo Leute ich habe eine frage, ich nehme derzeit ab und will damit mein Körper in die richtige Form kommt auch ein wenig krafttraining machen, ich habe aber kein gym Abo und halte auch wenig vom gym, eigenen sich apps aus playstore es gibt soviele für Ganzkörper Training. Was meint ihr
3 Antworten
Das Problem ist, dass du dir bei falscher Ausführung eher schadest, darum ist zumindest am Anfang ein Trainer sinnvoll, der dich kontrolliert
Apps könnten schon klappen, die machen aber meistens erst Sinn, wenn man dafür bezahlt.. ich würde dir stattdessen eher empfehlen auf YouTube mal nach workouts zu suchen, habe ich selbst auch so gemacht und wenn man es durchzieht bringt es auf jeden Fall etwas!
Hast du passende für mich es gibt soviele weiß nicht was gut ist
Workouts? Falls ja, würde ich dir empfehlen erstmal nach Anfänger ganzkörper workouts zu suchen. Stimmt schon, dass es ziemlich viele gibt, aber irgendwelche bestimmten kann ich dir jetzt auch nicht empfehlen.. Guck dir einfach mal ein paar an und versuch das, was dir am meisten gefällt. Ein Anfang wär das schonmal. Als ich dann etwas fortgeschrittener war, habe ich sehr oft die workouts von Sasha Huber gemacht. Ah und ich habe auch Hanteln zu Hause, ich würde dir empfehlen welche zu benutzen.
Apps weiß ich nicht, hatte nie eine.
Jedoch gibt es gute Youtube Workout Videos.
Wenn ich fragen darf, warum hälst du nichts von Gym? Es bietet doch eine breite Auswahl an Geräten, Gewichten und Zubehöhr wie verschiedene Griffe.
Wenn du Glück hast, gibt es sogar Kompetentes Personal was dir bei Problemen weiterhilft oder einfach mal so Tipps gibt.
Ok