wie komme ich beim ausitzen besser zum sitzen?
ich komme beim ausitzen nicht immer richtig zum sitzen und ziehe manchmal meine absätze hoch und bekomme mein bein nicht lang. Hat irgenjemand vielleicht tipp wie ich das verbessern kann.
Danke schon mal im voraus
4 Antworten
Locker und beweglich in der Hüfte (nicht Taille!) mitschwingen, Beine locker fallen lassen, den Absatz bei jedem Tritt locker runter Federn lassen (nicht dauerhaft runter drücken!). Und immer bewußt machen: das Heil des Reiters liegt allein im Gleichgewicht. Jeder (auch unbewußte) Versuch, sich mit den Beinen festhalten zu wollen, ist zum Scheitern verurteilt und stört den Bewegungsfluss.
Vor allem aber: üben, üben,üben... dies jedoch nicht Krampf, sondern immer wieder zwischendurch ein paar Tritte leichttraben, damit man nicht von der Anstrengung verkrampft.
Sieh dir ruhig auch mal das Lehrvideo dazu von Wolfgang Rust an:
https://www.google.de/search?q=rust+aussitzen&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=de-de&client=safari
Versuch mal ohne Steigbügel... funktioniert oft.
Lass deine Knie locker am Pferd und lass deine Beine so lang wie möglich, Absatz runter und mit dem Becken mitschwingen
mach die fussspitzen nach vorne.