Wie kann man schnell abnehmen 12-13 Jahre?
Hi ich bin Jinnly
Ich bin 12 Jahre alt und werde nächste Woche 13 und ich fühle mich nicht besonders wohl in meinem Körper. ich hab auch schon recherchiert und da ich 1,60 groß bin und 58 Kilo wiege, bin ich leicht im überwegicht und das macht mir echt zu schaffen,da ich mich ja auch nicht so wohl fühle. es hat mich auch Überwindung gekostet mich hier anzumelden. Aber nochmal zu meiner Frage.
Ich möchte relativ schnell ein paar Kilo abnehmen mir würden auch schon 4 oder 5 reichen ich möchte halt nur schnell abnehmen und da wollte ich euch fragen ob ihr mir da vielleicht Tips geben könnt wie man möglichst schnell abnehmen kann und wie man sich wieder wohler fühlt. meine eltern sagen schon immer dass ich mir über viel zu viele dinge gedanken mache .aber das mit meinem Gewicht habe ich ihnen bis jetzt noch nicht erzählt und das möchte ich auch irgendwie nicht vieliecht hat das auch irgendwas mit meinem Alter zu tun weil ich ja gerade mit 13 so in die Pubertät komme.
Ich freue mich überjedes Kommentar und danke schonmal im voraus.
8 Antworten
Du bist nicht dick. Das Gewicht ist vollkommen okay.
Außerdem wächst du noch.
Von einer Diät würde ich dir definitiv abraten, wenn du noch vor hast zu wachsen und dich weiter zu entwickeln
Gruß DayX19
Dein Gewicht ist absolut gesund für dein alter!
schnell abnehmen geht nicht! Wenn du ungesund schnelll abnimmst dann kannst du deinen Körper ganz schnell kaputt machen!
Ganz ehrlich ich würde dir raten dich in einem Verein anzumelden da kannst du dich bewegen und hast gleichzeitig Spaß :)
und wenn du unbedingt was an deinem Essverhalten ändern willst würde ich einfach nur süßes weg lassen.
Ich bin schon in einem Verein aber ich kann momentan wegen der Situation nur mit dem hund lange Strecken Gassi gehen und das mache ich auch und der Verein ist geschlossen aber macht bald wieder auf
Schnell abnehmen ist immer eine schlechte Idee.Die verlorenen Kilos kommen dann genauso schnell wieder wie du sie verloren hast.
In deinem Alter sind die überschüssigen Kilos noch Babyspeck.Die wachsen sich noch aus.Lass einfach den Süßkram weg,und iss dich an 3 Mahlzeiten satt.Dann noch ein bisschen Bewegung und der Speck verschwindet (fast) von alleine.
Eine gesunde,abwechslungsreiche Ernährung ist in keinem Alter verkehrt
Ich würde dir nicht empfehlen schnell abzunehmen, sondern gesund abzunehmen. So verhinderst du besser ein JoJo-Effekt. Außerdem solltest du anfangen deinen Körper zu lieben, denn wenn du es nicht tust, machen dich die paar Kilo mehr oder weniger auch nicht glücklich
Ich rate dir fang an dich selbst zulieben und zu wertschätzen...so wie du bist 58kg auf 160 sind wirklich nicht viel und mehr oder weniger normal
Meine Freundin ist 160cm/22y/43kg also sehr mager sie kämpft um jedes pfund und hätte gern dein gewicht
Ich würde dir abraten eine diät zumachen du kommst bald in die Pubertät oder sie hat grad bei dir angefanfen
Dein körper wird sich verändern und das sicher auch ins positive