Wie lange dauert es 6 Kilo abzunehmen?
Hey Leute
was glaubt ihr wie lange es dauert bis ich ohne hungern mit Sport 6 Kilo schnell abnehme?
ps: bin 12 und wiege 48 kg
3 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Medizin
Mind. 6 Wochen, eher 12 wenn es gesund und nachhaltig sein soll (wobei da auch wieder ausschlaggebend ist ob diese 6kg überhaupt runter müssen oder ob du es nur glaubst)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
6-12 Wochen. Wäre aber nicht ratsam
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kevin240501
05.05.2020, 19:49
@benike
Ich würde dir zu 99% genau das gleiche sagen. Du hast ein gestörtes Bild von dir selbst. Solche Figuren wie beim GNTM sind NICHT erstrebenswert oder gesund
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kommt auf deinen Gesamtverbruach und deine Kalorienzufuhr drauf an
Für 6kg Fett musst du 54.000kcal einsparen
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Wenn du mich sehen würdest würdest du es für nötig empfinden 😐