Von schlank zu dünn, wie werde ich schnell leichter?
Ich bin 15 Jahre alt und wiege ca 55 Kilo bei ca 1,70m...Ich finde mich allerdings zu dick und möchte gern 5-6 Kilo abnehmen. ...wie bekomme ich das so schnell wie möglich hin? Und jetzt bitte nicht sagen das ich schon dünn währe oder das das Normalgewicht ist usw. Ich fühle mich so einfach nicht wohl .also bitte hilfreiche Tipps
4 Antworten
Jeden Tag joggen gehen und schön schwitzen
55 kg und du willst 6 kg abnehmen?
Wenn Du ca. 1,60 m groß bist, hast Du Idealgewicht - bist Du größer, gehst Du gegen Untergewicht, bist Du kleiner, gehst Du gegen Übergewicht.
Da Du deine Größe nicht mitgeteilt hast, Kann Dir also keiner sagen, ob du auf dem Falschen Weg bist oder nicht.
Dein Normalgewicht wäre etwas über 60 kg - 55 kg sind noch ok, abnehmen solltest Du jedoch nicht.
Wenn du dich bei diesem Gewicht nicht wohlfühlst, stimmt etwas mit deiner Selbstwahrnehmung nicht.
Du bist breits sehr schlank und solltest auf keinen Fall weiter abnehmen.
Wenn diese schlechten Gedanken weiterhin auftreten, solltest du dir therapeutische Unterstützung suchen.
DU WIEGST ABSOLUT NORMAL!
Ca 170 cm