Wie kann ich weniger essen?
Ich esse glaube ich zu viel. An manchen Tagen fast 4000kcal. Was kann ich dagegen tun? Versuche schon weniger zu essen aber schaffe es nicht wirklich.
(Bin w/15, 169cm groß und 55kg schwer)
Würde auch gerne abnehmen was aber eher schlecht funktioniert wenn ich immer so viel esse
Wieso willst du abnehmen ?
Inkognito-Nutzer
16.07.2024, 21:14
Finde mich zu dick und mag meinen Körper nicht. Denke halt dass ich zufriedener mit meinem Körper bin wenn ich abnehme
1 Antwort
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Dinge mit großen Volumen und wenig Kalorien essen (Gemüse, Reis etc)
lg