Hallo.
Bitte verteufelt mich jetzt nicht. Ich kenn mich in dieser Materie nicht aus drum frag ich euch.
Eine Freundin von mir schwört auf die Glyxdiät auf glyxessen und trennkost. Sie ist ein Anhänger von Michel Montignac und meint 100% zu wissen das dies alles stimmt. Sie sagt auf das ich nach 17 Uhr nichts mehr essen soll und nach 14 Uhr nichts mehr süsses. So kann ich nach erfolgreicher Diät mein Gewicht halten, anders denkt sie nicht.
Hab mich zwar bisschen daran gehalten aber das ist mühsam und irgendwie kommt mir das komisch vor, hab zwar Gewicht verloren aber ob das daran lag oder an meiner Ernährungsumstellung das weiß ich nicht.
Bin in der Landwirtschaft tätig und habe vor meiner Diät gerne kurz vor dem Schlafen gehen richtig viel gegessen, 2 Pizzen oder anderes sehr sehr reichhaltiges.
Das mach ich nun nicht mehr. Ich Frühstücke gut und esse meist vor 17 Uhr Abendessen.
Jetzt eure Meinung. Ist das wirklich so das man wenn man auf sein Gewicht achtet vor 17 uhr essen soll oder auch nach 14 uhr nichts süsses mehr essen sollte?
Oder wie sollte man sich zum erhalten des aktuellen Gewichtes verhalten? Wie lange vor dem Zubettgehen gehen essen?
Wie gesagt ich kenn mich da nicht aus und bitte verteufelt mich deswegen nicht.
Mfg