Wie kann ich an der Innenseite des Oberschenkels fett verlieren?
Seit einiger Zeit mache ich squats und lunges und die leg press im gym um fett zu verlieren. Meine Beine sind dadurch richtig gestrafft aber an der Innenseite ist es immer noch wackelpudding. Mir ist schon klar das ich an gewünschten Stellen kein Fett verlieren kann. Hat aber wer Tipps was am effizientesten ist. Danke im Voraus
2 Antworten
Hallo im Innenbereich des Oberschenkels ist bei mir weniger geworden als ich im ganzen Körper abgenommen habe aber du kannst mal die Geräte probieren wo man beim Sitzen die gewichte mit den Oberschenkel oder Knie nach außen oder innen bewegt
Du kannst gar nicht gezieltes Abnehmen forcieren. Wenn dir jemand bestimmte Übungen als wirksam verkauft, lässt du dich nur verarschen. Und guck nicht ao viele Magermodels auf Tiktok an, dann gibt sich auch dieser Schlankheitswahn von Beinen, Jawline und sonstiger Blödsinn.
Ok danke