Weshalb so viel Fett an der Brust(mann)?
Also ich bin sehr durchtrainiert,trainiere 6 mal die woche ,ernähre mich gut usw. Allerdings habe ich extrem viel fett an der brust relativ zum restlichen körper....wieso ,und wie bekomme ich das weg???mein kfa ist bereits sehr gering....(bin 15,185cm,84kg)
2 Antworten
Hab dasselbe Problem. Ich wurde deshalb früher immer Footballbrust genannt 😅 das hat aber aufgehört, als ich angefangen habe, meinen Körper mit Sport zu Formen. Zwar habe ich immernoch mehr brust als so manch anderer Mann mit denselben KFA wie ich, aber man sieht, dass es auch muskelmasse ist. Zudem habe ich auch sehr abgenommen, was die Männerbrust natürlich auch nochmal verkleinert hat. Also muskelaufbau und danach Fettabbau würde ich dir empfehlen. Wenn du schon gut aufgebaut hast, kannst du auch jetzt schon definieren. Jeder Mensch hat eine andere fettverteilung.
ich glaub ihr versteht mich falsch:D ich bin bereits 1a definiert,habe 6pack usw,deswegen wundert mich es ja,dass ich an der brust noch fett habe....
Ist genetisch beding wo das Fett gelagert wird. Muss noch mehr mit dem KFA runter.