Werde immer dicker trotz Sport?
Ich gehe seit knapp 6 Wochen regelmäßig joggen. An meiner Ernährung hat sich allerdings nicht viel geändert. Trotzdem bin ich dicker geworden. Woran liegt das ?
5 Antworten
Du isst einfach zu viel. Nichts von wegen langsamer Stoffwechsel oder so.
Am wahrscheinlichsten scheint mir, dass du (unbewusst) mehr isst als zuvor.
Auch möglich: Du hast Muskulatur aufgebaut und wiegst dadurch mehr.
Ebenfalls möglich: Es liegt eine Stoffwechselkrankheit vor. Ein Arzt könnte das z.B. an deinen Schilddrüsenwerten im Blutbild erkennen
Hey!
Dann hast du einen langsameren Stoffwechsel. An der Ernährung hat sich nichts geändert heißt das, dass du dich ungesund ernährst?
Mache mehr Sport! Steigere dich indem du z.B. Strecken läufst und nicht nur joggst.
lg
Musst schon auch kalorienärmer essen.. Man. Neigt bei Sport dazu mehr zu essen wegen mehr Hunger ist auch normal, aber dann musst du schon das richtige essen
Du hast einen langsamen Stoffwechsel, du isst zu viel