werd ich krank von dieser enährung? habe kein geld?
Ich esse auschließlich
olivenöl
creme fraice
pasta
reis
haferflocken
zucker
passierte tomate
100g casein proteinpulver pro tag
14 Antworten
Krank wirst nicht von dem Zeugs, eher Mangelerscheinung, merkst erst in einigen Jahren, wenn es zu spät ist.
Das ist eine ziemliche Mangelernährung. Zu viel Kohlenhydrate. Obst und Gemüse fehlen in relevantem Umfang.
werd ich krank von dieser enährung?
Hängt davon ab, wie viel du von welchem Lebensmittel ist. Gib das mal hier ein, dann siehst du, welche(r) Nährstoff(e) dir fehlt.
Grundsätzlich aber scheint mir das eine Ernährung zu sein, die deutlich gesünder ist als die durchschnittliche Ernährung in Deutschland.
Alex
Ja. Und kein Geld aber 3kg Proteinpulver im Monat? Also irgendwie.. aua
Warum brauchst du das Protein? Bist du im Muskelaufbau oder so?
Ich Frage mich zwar woher du das so günstig bekommst, aber davon abgesehen, könntest du statt Zucker und das casein einfach Gemüse kaufen. Statt Nudeln linsen kaufen, statt Creme Fraiche Gemüse
Einseitige / Mangelernährung - und nein - selbst einem Leistungsbezieher (Grundsicherung ) stehen monatlich 155,82 Euro für Ernährung zur Verfügung
28€ für 2,4kg Pulver, wie komm ich günstiger an Protein?