Welches Lebensmittel ist wirklich der beste entzündungshemmer der WELT?
Was denkt ihr ist der stärkste entzündungshemmer der Welt?
Oder gibt es da eine Studie die es wirklich beweist?
Eventuell Kurkuma?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/SeniorSteward/1685742370897_nmmslarge__285_212_779_779_78f475cf0d02dedc5d11fe5d365b04a8.jpg?v=1685742371000)
Kurkuma bringt gar nichts. Ist ein Märchen. Miserable Biovefügbarkeit.
Eines der besten entzündungshemmenden Lebensmittel sind Omega-3-Fettsäuren. Pflanzliche Öle, die einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren haben, sind beispielsweise Rapsöl, Olivenöl oder Leinöl. Fettreiche Fische wie Wildlachs, Thunfisch, Hering und Makrele sind ebenfalls reich an Omega-3-Fettsäuren.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissenschaft statt Schwurbelmeinung!
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Allezkino/1681403867658_nmmslarge__0_0_1080_1080_6145e06401a4d56d7dfd2a6b5c0e7ff5.jpg?v=1681403868000)
In Weintraubenschalen ist die höchste konzentration an reservatrol enthalten