Welchen Sport treibt ihr am liebsten?
Macht ihr lieber Cardio oder geht ihr ins Fit.
9 Antworten
Schwimmen und Ski fahren, ansonsten ist Sport nicht so mein Ding.
Davon ausgehend, dass du mit „Sport“ in diesem Zusammenhang nicht an sportlichen Wettkampf, sondern ahn körperliche Fitness denkst: Reiten.
Da habe ich „cardio“ und so ziemlich alles, was ein „Fit“ anbietet, auf einmal, und noch mehr. Dehnnung, (Cross)cordination, coretraining….
Und damit das Pferd nicht als alleiniges „Sportgerät“ herhalten muß, wärme ich mich mit allem vorher auf, bzw. mache auch sonst entsprechende Übungen.
Ich laufe seit ich 14 war, seit 58 Jahren. Ich begann mit 14 mit Shotokan Karate, erster Dan mit 21. Mit 14 begann ich auch mit Ausdauerlauf um fit für das Karate zu sein. Mit 22 Fallschirmjäger, klettern, militärischer Nahkampf in der légion étrangère und Laufen. Ich war ein sehr guter Halbmarathon Läufer, die 25Km Distanz. Mit 28 wieder Zivilist begann ich mit Arnis/Escrima. Heute mit 70+ laufe ich noch einmal pro Woche meine 10Km und übe noch immer mein Arnis/Escrima.
Calesthenics und Kraftsport.
Fitnesstraining und im Sommer auch mehr Radfahren .