Welche Trainingsgeräte für zuhause?
Hallo zusammen,
ich brauche daheim neues Equipment.
Hantelbank:
oder
Hier denke ich, sollte es keine Hantelbank mit Hantelablage sein und aufjedenfall einen Beintrainer besitzen oder wie sind hier eure Erfahrungen?
Kniebeugenständer:
So habe ich meiner Meinung nach alles abgedeckt (Kniebeugen, Military Press, Bankdrücken etc.)
Hier sind sicherlich einige, die mehr Erfahrung haben und wissen, was von Vorteil ist und was beim trainieren stört.
Ist die Auswahl so gut? Oder was würdet ihr empfehlen?
Danke schon mal.
Gruß
Burak
1 Antwort
Statt eines Kniebeugen Ständers kannst du mal nach einem Power Cage schauen. Der hat den Vorteil, den kannst du fürs Bankdrücken mit benutzen. ZB sowas 9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/4/0/402598-4.jpg
Verstellbare Sicherheitsablage und der Latzug ist auch schon dabei.
Weiterhin fehlt noch was für Zugubübungen. Du musst letztendlich in der Lage sein, die Grundübungen zu machen. Das sind Kniebeugen, Kreuzheben, Latzug oder Klimmzüge, Rudern, Bankdrücken und Schulterdrücken.
Ein Gage hat verstellbare Sicherheitsablagen. Das ist der große Vorteil.
Ich weiß nicht, ob der gut ist. Muss ich gleich sagen. Es ist nur ein Beispiel, was ich meine. Den Latzug dran finde ich gut.
Kompakter ist übrigens ein Ständer auch nicht. Das was du rausgesucht hat braucht ungefähr die selbe Stellfläche wie ein Cage.
Ich sehe das Bild leider nicht.
Ich habe extra so ein Kniebeugenständer ausgesucht, weil ich denke, dass ich diesen auch zum Bankdrücken nutzen kann. Dieser hat auch verstellbare Sicherheitsablage oder sehe ich das falsch?
Ebenfalls habe ich extra was hohes gesucht um diesen auch für Kniebeugen, Schulterdrücken etc. zu nutzen, so wie du geschrieben hast.
Für Kreuzheben und Rudern brauche ich doch nichts weiter.
Ich kann hiermit doch auch alles machen, was mit nem Power Cage geht, außer dass ein kniebeugenständer etwas kompakter ist oder meinst du nicht?