Welche Muskelgruppe trainieren gegen Hip dips ?
Hey, kann mir jemand sagen welche muskelgruppe ich trainieren kann, um meine hip dips bisschen verschwinden zu lassen. Ich weiß ganz wegbekommen werde ich sie nicht wegen Genetik.
Habe ein Bild eingefügt das ihr wisst wovon ich spreche ;)
4 Antworten
trainier deinen gluteus dann wirkt es vllt bissl weniger auffällig
aber da an der stelle keine muskulatur ist lässt sich wirklich nich viel machen
alle😂 mach squats sumo dl kickbacks hip thrusts dann wird des was
Sport ist der beste Weg um fett loszuwerden. Das heißt iss weniger und gehe häufiger joggen dan werden sich schon nach einem Monat Resultate zeigen und wenn du das dann noch länger durchziehst wirst du irgendwann kaum noch was sehen
Hallo,
diese sind ganz natürlich und können nicht wegtrainiert werden, da dort kein Muskelgewebe sitzt, welches man trainieren kann.
Soweit ich weiß. Wenn dem nicht so ist, kannst du mich gerne des besseren belehren.
Alles gute, bleib gesund!
Einfach weiter trainieren und gucken wie es wird
Maximus, medius oder minimus?