Welche Lebensmittel wirkt Verstopfungen entgegen, was genau sollte man verzehren, um Verstopfungen zu meiden?
2 Antworten
Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen, evtl mal einen Kaffee trinken, generell viel trinken und spazieren gehen..
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ballaststoffe, viel Wasser trinken und Bewegung.