Welche Laufdisziplin lohnt sich am besten? Kurze Strecke 100m, 200m, 400m? Und Lange Strecke 800m, 2000m, 3000m?
Ich brauche jeweils eine kurz- und eine Langstrecke
Leichtathletik Prüfung
Was meinst du mit „lohnt sich“?
Für eine Prüfung, welche sind geeigneter
4 Antworten
Das würde ich von dir persönlich abhängig machen. Du spielst Fußball? Dann bist du vielleicht mit längeren Belastungen besser aufgestellt, als mit kurzen Höchstgeschwindigkeitsläufen. Du hast vermutlich auch eine gute aerobe Ausdauer, die nimmt dir im 100m Sprint Zeit weg. Also eher die längeren Distanzen.
Super danke, hast du auch Tipps wie ich das effektiv trainieren kann außer Intervall Training?😅
Schau halt entsprechend deiner aktuellen Bestleistungen, für welche Distanzen die Punkteausbeute am größten ist. Ich würde mich vermutlich für 400 m und 3000 m entscheiden, da mir längere Strecken besser liegen.
100 und 3000 sind wahrscheinlich am einfachsten.
Persönlich würde ich immer die längste Strecke wählen. Aber das liegt an der Präferenz.