Welche Art Therapie für Bindungsangst?
Hallo,
Ich denke schon eine ganze Weile darüber nach wieder zu einem Therapeuten zu gehen (war schon einmal bei einer Tiefen Psychologen, hat alles noch schlimmer gemacht). Ich wurde nicht mit Bindungsangst diagnostiziert, bin mir aber sehr sicher das ich diese habe.(sofern man sowas diagnostizieren kann) Mich würde mal interessieren ob es andere Therapien außer Tiefenpsychologie gibt die evtl. Funktionieren können?
Falls es hilft: Ich bin 19 und weiblich. Ich war noch nie einer festen Beziehung, die einzigen Beziehungen die ich mit Männern hatte waren nur sexuell. Bei der Tiefenpsychologin bin ich gelandet weil ich Probleme mit meiner Familie(häusliche Gewalt, Mobbing seitens meiner jüngeren Schwester, Ignoranz meiner Mutter) und in der Schule(schlechte Noten, Mobbing) hatte. Meine Eltern sind geschieden, zu meinem Vater hab ich seit fast 10 Jahren kein Kontakt.
2 Antworten
Eine "TiefenPsychologin" sagst du ? Das beibt unverständlich.
Wenn das eine Tiefenpsachologisch fundierte Therapie sein sollte,: Die wäre für dich wohl zu empfehlen.
Ebenso eine Kombination von Gesprächspsychotherapie(GT) und Verhaltenstherapie VT).
I.d.R. kommt es auf die Person desTherapeuten/ der Therapeutin an und auf die geeignete Kombination seiner/ ihrer Ansätze.
Bindungsangst kommt wahrscheinlich davon, weil man sich selber nicht sicher ist im Leben. Um hier mehr Standfestigkeit zu erlangen brauchst du Prinzipien und Regeln, welche dir in jeder Lage Halt und Orientierung geben. Durch überlegen und diskutieren wird alles nur schlimmer.