Weight Cut tipps?

2 Antworten

Für so einen kleinen weight cut muss man sich kaum anstrengen ISS 1-2 Tage vorher etwas weniger und geh oft aufs Klo. Trink etwas weniger und den Rest kannst du bei ner entspannten Runde joggen verlieren.


ykmealan 
Beitragsersteller
 02.03.2023, 07:03

hab gestern fast nichts gegessen und getrunken und war im training, bin jetzt auf 62kg. ist das gut?

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einfach vor der Waage ordentlich ausschwitzen und dann nach der Waage wieder essen trinken


ykmealan 
Beitragsersteller
 02.03.2023, 07:04

3 kilo?

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ykmealan 
Beitragsersteller
 02.03.2023, 07:05

ich weiß das ja extreme weight cuts gibt aber bin ja amateur.

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ykmealan 
Beitragsersteller
 02.03.2023, 19:31
@martialarts1234

und was soll ich da machen um so viel zu schwitzen. die waage ist auch um ca 8.30Uhr und ich hab davor 4h Fahrt

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