Was/wie sollte ich in diesem Fall am besten trainieren?

Hi, ich würde gerne etwas stärker werden. Vorallem im Punkt jemandem auf dem Rücken zu tragen.

Ich liebe es nämlich meine Freundin auf dem Rücken zu tragen aber nach geringer Zeit geht mir die Energie weg. Wäre echt schön wenn ich sowas mit Leichtigkeit für eine längere Zeit auch hinbekomme.

Eventuell sind folgende Infos hilfreich.

Bin 18, 177cm groß und wiege 75kg

Meine Freundin ist 18, 163cm groß und 55kg

Bin einfach leicht verwirrt da ich meine Schwester die 60kg wiegt ohne Probleme tragen und auch Squats mit ihr machen kann.

Danke im Voraus

Answer 1

[joyjoy33]

einfach versuchen immer länger durchzuhalten

Comments

[Maxweiss1]

Das is verständlich, ich bin aber leider nicht immer bei ihr und da acht ich mir es gibt eventuell irgendwelche Übungen die die selben Muskelgruppen beanspruchen. Trotzdem Danke

[joyjoy33]

@Maxweiss1

versuche deine schwester länger zu tragen

[Maxweiss1]

@joyjoy33

sie wohnt nicht mehr bei uns ;-; ich denk das wird nichts mehr mit dem Üben das Leben verhindert es mit allen Mitteln hahah :')

[joyjoy33]

@Maxweiss1

und sonst niemand zum tranieren?

[Maxweiss1]

@joyjoy33

Joa also meinen Vater oder Mutter krieg ich schwer hoch. Aber ich versteh den Ansatz und werde bestimmt jemanden finden danke dir!

[joyjoy33]

@Maxweiss1

ja, die sind wahrscheinlich noch schwerer als die Freundin zu tragen