Was schätzt ihr: wie lange trainieren bis zum Muscle up?
3 Antworten
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Kommt drauf an wo man steht, und welche Art von Muscle Up man lernen möchte
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Viele denken, dass man für einen Muscle-up sehr stark sein muss. Stimmt, aber nur bedingt. Ohne das Beherrschen der Technik, wirst du keinen Muscle-up schaffen.
Fazit: Wenn du beides trainierst, kannst du innerhalb einiger Monaten deinen ersten Muscle-up meistern.
lg
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Jeder Körper ist anders, aber könnte schon mal paar Monate dauern.
Naja vorallem kann man die Intensität runterschrauben, indem man mit mehr Schwung arbeitet