Warum habe ich so weiche MUSKELN?
Hi,
also ich bin 16 Jahre alt, trainiere eig auch nicht aber mir ist aufgefallen, dass mein bizepsmuskel auch wenn ich anspanne immer so weich ist...mein trizpes und mein bauch zB sind ganz hart...ich bin auch nicht schwach im trizepsich kann ja 16saubere klimmzüge(ohne hängpause und zappeln) und zB ein muscle-up. Bin auch dünn also hab eig nur sehr wenig fett... GLaubt ihr das ist einfach vom körper so oder kann ihc da was machen? Lg kicktaek
2 Antworten
Du hast es dir schon fast selbst verraten :D Geh trainieren der Muskel wird nur richtig hart wenn du ihn richtig trainierst das bedeutet das du den Reiz maximieren muss das dein Muskel zu kämpfen hat wenn du verstehst was ich meine.
Machen kann man immer was! Koennt vielleicht ganz einfach daran liegen, dass du halt allgemein sehr duen bist und so sowieso schon kaum sichtbar Muskeln aufbauen kannst.
Klikmzüge beanspruchen ubrigens je nach Ausführund den Lattisimus oder den Bizeps und nicht den Trizeps! :) also wenn du das mit deinem Bizeps ändern willst, musst du wohl trainieren.. Wobei ich das bei Leuten mit deinem Körperbau nicht alzu sinnvoll finde, da es echt ewig dauert, bis man wirklich sichtbare Erfolge zielt. Sehe das ja nun schon seit geraumer Zeit bei mir beim Fitness!
Mfg