Was macht man gegen ständige Traurigkeit?
Hey,
ich bin Marie und 16 Jahre alt. Ich fühle mich schon seit Monaten sehr traurig, ich denke dennoch nicht das es Depressionen sind aber ich bin halt ständig traurig.
Ich habe zurzeit ein paar Probleme im meinem Leben und sie gehen mir nicht aus dem Kopf. Ich habe schon soviel versucht wie Zbs. Bücher lesen, Musik hören, über Probleme reden,mit Freunde raus usw… in der Zeit in der ich das tue bin ich wenigstens ein wenig glücklich. Aber immer wieder danach fühle ich mich schlecht und bin traurig.
ich würde mich interessieren was ihr so macht wenn ihr traurig seid oder wenn ihr viele Probleme im Leben habt.
Wart ihr auch mal in meiner Situation?
danke für alle die Antworten :)
5 Antworten
Hey, ich bin M 16 und bei mir ist es einfach genauso:( Ich denke das liegt einfach an der Pubertät I guess. Ich habe eig immer Tage wo ich Happy bin und dann wieder Tage wo ich einfach sad bin und heulen könnte zum Teil ohne Grund. Ich kenne mich dann immer mit Hobbys ab aber das hilft auf Dauer nicht... und ich habe teilweise schon oft viele Probleme die immer Größer werden und ich hoffe einfach nicht dass ich in die Depressionen rutsche... weil habe manchmal echte keinen schönen Gedanken über mich (sage ich mal einfach so)
Hallo Marie,
es geht dir gut, wenn du mit Freundinnen unterwegs bist, dann bist du abgelenkt und bist fröhlich. Zuhause ist dann alles wieder ganz anders. Ich kenne das.
Nimm es nicht auf die leichte Schulter, vielleicht sind es die Anfänge einer Depression. Du solltest das mit deinem Arzt besprechen.
Mach mit ihm einen Termin aus, sag ihm alles, was dich bedrückt, was dir fehlt, einfach alles. Er kann dir weiterhelfen.
Gruß, RuthJo
So fing bei mir die Depression auch an. Homeschooling hieß mein Problem. Wenn ich mit meiner BFF (die ich enorm lieb habe) zusammen war, war das immer wie eine Schmerztablette. Und jetzt liege ich meistens auf meinem Bett (den ganzen gottverdammten Tag) und höre Musik. Wenn die Sonne (endlich) weg ist, wird es besser und ich werde etwas aktiver. Kleiner Tipp, der mich immer aufhellt; Iss Schokolade (macht halt echt glücklich;-)) und wenn du deinen Hintern hochkriegen musst, trink irgendwie Kaffee oder Cola. dann kriegt man so einen kleinen Schub.
Ja es geht inzwischen. jetzt leide ich eher an übernatürlicher Müdigkeit
Vielleicht ist das was du machst einfach nicht gut genug
du machst es und bist dann glücklich
aber dann ist es eben doch nicht soo gut
vielleicht wünscht du dir was
Dir fehlt was
also dass du was besonderes machst
vielleicht ist dir dein leben zu langweilig
vielleicht weißt du auch nicht ,was du machen willst
und du musst es erst suchen
Ich bin da leider selbst kein experte und suche selber
aber naja vielleicht konnte ich dennoch helfen :-)
Vielen Jugendlichen geht es so. Auch wenn du es nicht wahrhaben willst, das ist eine Depression.
Ich würde dir dringend raten einen Termin bei einem Jugendpsychiater zu machen.
Dir kann geholfen werden!
Erstmal danke. Meine Freundin ist auch meine „Schmerztablette“ jedoch denke ich, es liegt eher daran das ich nicht mit mir selbstzufrieden bin und deswegen sehr oft oder die ganze Zeit traurig bin.
ich hoffe dir geht es wieder besser :)