Was macht man gegen Spinnenfobie?
Ich habe mich zwar nicht testen lassen oder so, aber immer wenn ich zum Beispiel diese schwarzen Hausspinnen sehe zitter ich leicht, kriege Herzrasen und Fühle einen starken Ekel oder krampfe schon fast zusammen, falls man das so erklärt. Selbst mit einem Staubsauger bewältige ich diese Situationen nur mit viel Mühe, alleine wenn ich die Spinne halt von Entfernung dabei angucke.
Kann man sich irgendwie von diesen Ekelhaften Gefühlen befreien?
2 Antworten
Konfrontationstherapie.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Ich verwende ein leeres Marmeladenglas, stülpe es über die Spinne, schiebe ein Papier darunter und dann wird die Spinne mit dem Deckel darauf von der Wohnung entfernt wieder entlassen.
Damit habe ich das Tier weggeschafft und brauche mir keine Gedanken zu machen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung