Extreme Angst vor Spinnen und Insekten, was tun? Spinne im Zimmer .-.
Hey (:
Ich habe ein ziemliches Problem. Seit der Pupertät habe ich Extreme Angst vor Spinnen und Insekten. Selbst vor Marienkäfern und Schmetterlinge! Die einzigen Insekten vor denen ich keine Angst habe sind stinknormale Stuben- und Fruchtfliegen. Je länger und dünner die Beine desto schlimmer. Ganz schlimm sind Weberknechte, (Zitter-)Spinnen und Schnaken. Obwohl ich weiß, dass die Viecher absolut harmlos sind, wird die Angst immer schlimmer, ich weiß noch nimmals wieso. Ich trau mich noch nimmals, mein Zimmer komplett aufzuräumen :/ Aber was kann man da tun? :/
Außerdem hab ich im Moment ein akutes Problem, eine riesige Zitterspinne direkt neben meinem Bett. Ich trau mich kaum, ins Zimmer zu gehen, geschweigedenn den Staubsauger in die Hand zu nehmen. Und der einzige, der zu Hause ist, ist mein Vater und der weigert sich strikt, mir die wegzusaugen, weil er meint, ich müsse mich überwinden. Aber das geht nicht :(
Vielen Dank schonmal GlG, Larissa
8 Antworten
Tja....das ist wohl eine der tief sitzenden Urängste der Menschheit, vor allem vor schnellen unberechenbaren Bewegungen mit mehr als vier (oder im Falle von Schlangen auch weniger als zwei) Beinen .
Wenn Du's nicht versuchst, wirst Du es nie wissen, wie Du damit zurecht kommst.
Aber erstmal ein paar Fakten: die hierzulande üblichen Hausspinnen fliehen lieber, beißen nicht und sind eher nützlich, weil sie sich um die lästigen Fliegen und Mücken kümmern. Versuche das mal so zu sehen. Auch wenn sie grauslig aussehen, sind es auch nur Tierschen und zwar ganz nützliche. Auch der Müllmann, der Eure Aschentonne leert, sieht vielleicht nicht hübsch aus, ist aber meist ganz freundlich und leistet wertvolle Dienste. :)
Normalerweise hilft es, wenn man sich ein wenig näher mit den Dingen beschäftigt, die einem Furcht einjagen. Lies mal bei Wikipedia über Spinnen (Du kannst ja die Bilder weglassen, Dein Browser sollte eine entsprechende Einstellung haben). Auch die richtig dicken Viecher aus dem Ausland sind sehr interessante Tiere und durchaus handzahm, aber man muß ja nicht gleich übertreiben. Es gibt weltweit nur wenige Exemplare, vor denen man sich wirklich in acht nehmen sollte, die sehen aber auch nicht so süß aus, dass sich das jemand als Haustier hält.
Natürlich sollten auch Spinnen nicht im Haushalt überhand nehmen. Auch die größeren Exemplare (interessante Jagdspinnen!) haben eher Grund, sich vor Dir zu fürchten, als umgekehrt. Immerhin bist Du die Große...
Man muss sie aber nicht gleich töten, man kann sie meist recht einfach einfangen (Glas, Pappe) und woanders (im Garten z.B.) freilassen. Vielleicht hilft Dir sogar Dein Vater dabei, wenn Du sagst, Du möchtest Dir das Tier mal (durchs Glas) näher betrachten.
Ansonsten hilft alles nichts, Du musst Dir einen Freund zulegen, der das für Dich erledigt. Wenn gerade kein Drache zur Hand ist, macht das der ritterliche Mann auch mit Kleingetier sehr professionell. Wenn Du noch sehr jung bist, kannst Du Deinem Vater vielleicht mit dem Thema "Freund" drohen. :)
Das mit dem Staubsauger kann übrigens in die Hose gehen: http://4.asset.soup.io/asset/1860/7156_3e46.jpeg
Viel Erfolg!
So weit bin ich noch nicht :D Ich hab Papa vollgejammert :D
Ich bin aber am überlegen, ob ich ne Therapie machen, das ist mittlerweile so derbe geworden, wah. ._. Ist ja nicht so, dass ich Spinnen nicht iwo auch interessant finde, besonders Vogelspinnen und die kleinen Zebraspringspinnen find ich doch sehr interessant. Und die Jagdspinne, die iwo in meinem Zimmer ist und die ich nicht wiederfind, die macht mir auch nicht so viel :D Aber sonne typische Kellerspinne, das ist grausig ._.
Bedenke einfach, dass diese Tierchen erheblich mehr angst vor dir haben, als du vor ihnen. Versuchs doch mit einer "Schock-Theraphie" indem du dir ein Glas und ein Stück Papier nimmst und die Insekten darin einfängst. Anschliessend lässt du sie aufm Balkon etc. wieder frei und hast so wieder ruhe in deiner Wohnung.
Ich kenne das leider aber man muss sich in dem Falle einfach ganz fest zusammen reißen und es einfach versuchen sollte das auch absolut nicht gehen dann solltest du deinen Vater mal darauf ansprechen das du zu große angst hast etc. und evtl. einen Therapeuten zu rat ziehen.
Hallo, ich empfehle die Konfrontationstheraphie...also direkt mit dem konfrontiert zu werden, mit DEM, was einem Angst macht, dann verliert eine vermeintliche Gefahr oder Abneigung schnell an Wirkung...Liebe Grüße
Wenn deine Phobie so stark ist, solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ekel/Angst vor Spinnen ist normal, aber einschränken sollte es einen nicht.
Danke für den Stern. Wie war die Lösung?