Was kann ich gegen meine panische Angst vor Insekten tun?
Hatte eben panische Angst vor einer Fliege im Bad (die war aber auch überdurchschnittlich groß) und ich musste meinen Bruder holen, damit er die wegmacht. Ich trau mich nicht einmal mit einem Staubsauger Insekten wegzumachen, weil ich dann so nah an die ran muss😖 Und wenn ich es doch schaffe eine wegzumachen, dann hat mich das mindestens eine halbe Std. Überwindung gekostet. Ich hab keine Ahnung woher diese krankhafte Angst gegen jegliche Insekten kommt (Spinnen sind am schlimmsten). Aber es nervt mich wirklich megaaaaa an mir selber. Was kann ich tun??
Ich find diese Viecher einfach so ekelhaft und angsteinflößend. Glaubt ihr, dieser Ekel kann verschwinden wenn ich mir ganz viele Dokus über Insekten anschaue? Oder wenn ich mir bei Google Bilder Insekten vom Nahen anschaue, und zwar so lange bis ich mich an diesen Anblick gewöhne? Oder würde das die ganze Sache nur noch schlimmer machen?😓😑
3 Antworten
Hi,
Ich hatte früher (damals 😁) auch Angst vor insekten/Spinnen, und hab direkt immer irgendwas schweres auf die drauf geworfen, wenn ich eine gesehen hatte.
Inzwischen fange ich die Tiere und bringe sie nach draußen. Ab und an lass ich auch mal eine spinne bei mir wohnen für eine gewisse Zeit. Wenn ich dann sehe das sie keine insekten fängt und nichts zu fressen hat, über längere Zeit, bringe ich die auch in den Garten.
Wer mit Tieren zusammenlebt (also richtige haustiere😉) der weiß auch, daß die Tiere einen Charakter haben und warscheinlich auch ein Bewusstsein und sicherlich auch Gefühle. Es ist anzunehmen das kleine Tiere das auch im gewissen Rahmen haben. Wenn eine Spinne ein Bewusstsein hat, hat die warscheinlich auch Angst und will auch leben. Dein Job, als größeres und intelligenteres Säugetier wäre dann eigentlich, das kleinere Tier nicht völlig grundlos umzubringen, weil du Angst davor hast. Die kann dir ja nichts tun. Vielleicht hilft es dir, dir deine Verantwortung für die Natur ins Bewusstsein zu rufen und das Tierchen mit einer tupperdose und einem Blatt Papier einzufangen und raus zu bringen.
Liebe Grüße
die einfache und kurze Antwort: Wissen!
- lies (dann hast Du erstmal auch keinen Kontakt) über Insekten = wenn Du mehr weißt (am besten natürlich mit Positivem anfangen: Nützlinge, Symbiosen, Bedeutung für Vogelwelt als Futter, für Obstbau als Bestäuber, für Ökosysteme, Vielfalt, Schönheit, Seltenheit...)
- mit dem Wissen kannst Du zumindest bei einem Teil der Arten auch was positives oder zumindest neutrales mit dem Anblick verbinden (Raupen sind Voraussetzung für Schmetterlinge, Bienen für Honig, Schlupfwespen für chemiefreien Anbau usw.)
- nächster Schritt wäre, nicht alles zu zertreten, sondern die Tierchen einzufangen und rauszusetzen - dabei kann man das Tier im Glas auch mal "sicher" genauer betrachten...
Wie Du die Angst überwinden oder mindern kannst?
Entferne selbst die Insekten oder Spinnen, auch, wenn es jedesmal eine halbe Stunde dauert und dein Herz zum rasen bringt.
Spinnen kannst Du auch mit dem langen Staubsaugerrohr entfernen.
Für Bienen, Wespen, Brummer, die meist an der Fensterscheibe herumfliegen, nehme ich ein Glas, welches ich langsam darüber stülpe - unten eine Pappe drunterschieben und Insekt nach draußen bringen.
Wenn Du das oft genug selbst machst, dann gewöhnst Du Dich daran.