Was ist los mit mir?
Ich männlich, hab irgendwie kein Hunger mehr. Ich hab grad Mittag gegessen -> Nudeln mit Tomaten Sauce, danach hab ich mich nicht satt gefühlt und hab noch 3 Toast gegessen, hatte das Gefühl immer noch nicht satt zu sein und hab es dann sein gelassen.
Aber gestern war ein noch seltsamerer Tag. Denn ich hab gestern Früh, Müsli gegessen 2 Schüsseln. Hab mich wieder danach nicht satt gefühlt.
Dann hatte Ich zu Mittag noch mal eine normale Mahlzeit und wieder eine Müsli Schüssel. (Bitte fragt nicht warum ich so viel Müsli gegessen hab, ich weiß es selber nicht.)
Und Schließlich Abends nochmal eine Mahlzeit + Müsli.
Ich weiß einfach nicht, warum mir der Hunger fehlt??
Habt ihr vielleicht eine Idee? Was mit mir los sein könnte?
2 Antworten
Das ist nicht einfach aber ich verstehe es.... Ich persönlich habe niemals Hunger sondern nur Lust zu essen und ich denke bei dir sind es grade beide Dinge die du nicht kontrollieren kannst
Ich denke du vertauscht da etwas unzwar Hunger und das Gefühl voll zu sein das machen leider viele
Bei mir kommt es durch eine ess Störung in jungen Jahren es wird nie normal sein deinen Auslöser kenne ich nicht aber da es erst kurz ist könntest du glück haben und es lösen können ein guter Psychologe reicht möglicherweise
Das Problem ist in deinem Kopf...
Du isst eventuell auch zu viele Kohlenhydrate und deutlich zu wenig Eiweiß und Ballaststoffe. Das sagen mir die Inhalte deiner Mahlzeiten.
Versuche mal viele Hülsenfrüchte, ausreichend Nüsse und Haferflockenbrei zu essen. Da bist du definitiv satt und das lange. Dann ist dein Körper genährt.
Vorab rege deinen Appetit mit einem Tomatensalat mit Basilikum an und trinke einen halben Liter Wasser mit Zitrone und Ingwer. Alles appetitanregend.
Setze diesen Kommentar als Antwort, damit es alle lesen können.
Ok danke, Nüsse ja, Haferflocken ja und was sind Hülsenfrüchte?
Hallo Du,
Du isst sehr wahrscheinlich zu viele Kohlenhydrate und deutlich zu wenig Eiweiß und Ballaststoffe. Das sagen mir die Inhalte deiner Mahlzeiten.
Versuche mal viele Hülsenfrüchte, ausreichend Nüsse und Haferflockenbrei zu essen. Da bist du definitiv satt und das lange. Dann ist dein Körper genährt.
Vorab rege deinen Appetit mit einem Tomatensalat mit Basilikum an und trinke einen halben Liter Wasser mit Zitrone und Ingwer. Alles appetitanregend.
Dir guten Appetit und Spaß am Essen.
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
Danke, aber andere Frage, was ist in Tomaten Salat drin? Außer Tomaten?
Zwiebeln, Öl, Basilikum, Salz, Pfeffer. Gerade Basilikum ist appetitanregend.
Wenn du keine Erbsen magst, kannst du Kidneybohnen, weiße, schwarze Bohnen, Linsen etc. essen.
Sorry mag ich auch nicht. Also was das Thema Anährung angeht, bin ich raus, also Sie müssen wissen, ich esse vieles nicht, weil ich es zum einen noch nicht probiert hab und zum anderen weil ich manche Dinge nicht mag.
Meine Antwort hast du. Ob du dich überwindest, es nicht magst etc. das ist dann ganz alleine deine Schwierigkeit. ;-) Die Nahrungsmittel sind alle da um den Appetit anzuregen, um ein gutes Gefühl von Hunger und Sattheit zu fühlen.
Ok, wenn du meinst