Was ist gesünder ein Wrap oder ein Dürüm, würde beide ohne Soße nehmen?

Wrap. Am Ende entscheidet aber auch die Füllung.

Ein Wrap ist oft gesünder als ein Dürüm, da er meist aus dünnerem Teig besteht und weniger Kalorien hat. Dürüm wird häufig aus dickeren Fladenbroten gemacht, die mehr Kohlenhydrate und Kalorien enthalten können. Ohne Soße hängt die Wahl vor allem von der Füllung ab – mit viel Gemüse und magerem Fleisch sind beide Optionen recht gesund.

Ein Wrap hat in der Regel einen dünneren Teig und mageres Fleisch (wenn überhaupt) und ist somit etwas gesünder. Kommt aber natürlich auch darauf an, wie man den Wrap belegt.