Was für ein Körpertyp habe ich?
Bin m 14,könnt ihr mein Körper von 1-10 bewerten und auch sagen ob ich schlank oder so bin also welchen körpertyp(Ich gehe ins gym und will wissen was ich verbessern soll)Also bitte sagt welche Körperteile ich mehr trainieren sollte.Ich finde meinen Rücken komisch.danke
3 Antworten
Ich würde den Körpertyp mal als "athletisch" bezeichnen. Und für 14 schon verdammt hot.🙄 Ich persönlich finde die Arme könnten noch ein wenig vertragen.
Für 14 realativ stabil, würde mich auf Lat, Brust, Bizeps und Trizeps fokussieren. Am besten nach Push, Pull, Beine trainieren.
Der Latissimus ist ein Teil des Rückens. Du siehst ihn am besten auf deinem ersten Foto, der Teil des Rücken neben der Brust. Am besten trainiert man ihn, wie ich finde, am Latzug. Quasie die Maschine wo du dich hinsetzt und einen Kabelzug von oben nach unten bewegst.
Also ist schon relativ stabil. Du bist aber nocj etwas dünn ich glaube wenn du bissen zunimmst und dann trainierst ganz du ganz schön breit werden.
Was ist lat und wie trainiere ich das?