Was esst ihr als post workout?
Gerne mit Rezept
LG Judo2016
2 Antworten
- Linsenwaffeln mit Körnigem Frischkäse
- selbst gebackene Quarkdinkel-Proteinbrötchen belegt mit vegetarischen Lachs, Frischkäse, Tomaten und Salat
- Selbstgemachter Proteinmilchreis mit Zimt
- Proteinshake (Pulver von Foodspring in Vanille oder Karamell Geschmack, mit ungesüßter Mandelmilch)
- Salat mit Eisbergsalat, Cherrytomaten, Feta, Gurke, Paprika, Mais und selbst gemachtem Joghurtdressing
- Selbstgemachte Proteinpancakes mit Apfelmus, Zimt und Honig, dazu noch frische Beeren
- selbstgemixter Smoothie mit Ingwer, Spinat, Banane, Apfel, Vanille und Rote Beete
Falls du ein genaueres Rezept zu irgendetwas hier von mir willst, kannst du Bescheid geben.
Hühnchen, Lachs oder Proteinshake