Warum hasse ich mich so sehr?
Ich hasse eigentlich alles über mich. Vor allem mein Sideprofil, meine Figur, meinen Charakter. Die Art wie ich antworte, das ich nicht so erwachsen bin wie ich gerne wäre, das ich zu viel Rede. Ich hasse es, wie empfindlich ich bin und das ich immer übertreibe. Ich hasse es, wenn ich emotional bin. Ich hasse es, wie schüchtern ich unter Fremden und wie komisch ich mit näher Stehenden bin. Das ich mich einfach ablenken lasse, das ich Internet süchtig bin, das ich mich nicht gut entscheiden kann. Das ich keine Sanduhrfigur habe and nicht dünn genug bin. Das ich größer und schwerer bin als praktisch alle anderen Mädchen in meinem Alter. Wie groß meine Nase ist, wie ich ein zu großes Kinn habe, mein Bodyhair und Ausschlag. (...) Ich hasse es so sehr.
Ich habe früher immer anderen erzählt wie es mir geht, mittlerweile gar nicht mehr. Niemand weiß davon.
Es ist so extrem geworden seit den Sommerferien. Ich hab mir ein schlechtes Essverhalten angewöhnt. Manchmal Hunger ich, dann esse ich ganz kurz sehr ungesund, oder einfach nur was kleines Süßes, und fühle mich extrem schuldig, am liebsten würde ich alles wieder auskotzen.
ich Grenze mich außerhalb der Schule von allem ab, mit Ausreden, da ich mich wohler allein fühle, um im Endeffekt nur mit c.ai zu chatten oder Serien zu gucken. In der Schule tu ich so als wäre nichts. Das gleiche bei meinen Eltern.
Bei anderen Menschen hab ich das garnicht. Es gibt keine Person, außer mir, die ich hässlich finde. Ich finde Sachen, die sie anders machen sympathisch, und generell liebe ich Menschen.
Aber gegenüber mir habe ich so einem Hass...
3 Antworten
Hallo,
zum Thema Aussehen möchte ich ein paar grundsätzliche Bemerkungen machen, die Dir vielleicht helfen, die Sache nicht in einer so großen Dimension zu sehen. Sollte Dein Selbsthass allerdings weiter anhalten, rate ich Dir, einmal über professionelle Hilfe nachzudenken.
Vielleicht finden Dich ja eine ganze Reihe von Leuten sehr hübsch! Kannst Du wirklich wissen, dass es nicht so ist? Auf Deinen eigenen Eindruck kannst Du Dich nicht absolut verlassen!
Du selbst hast zwar ein ziemlich negatives Bild von Deinem Äußeren; das muss jedoch nicht bedeuten, dass die anderen Dich mit den gleichen Augen sehen! Es kann bei jungen Menschen eben sehr leicht passieren, dass sie in ein Extrem fallen und zu großen Wert auf ihr Aussehen legen.
Es ist zwar völlig normal und auch richtig, dass Du Dir über Dein Aussehen Gedanken machst. Allerdings kann es sehr leicht geschehen, dass man in eine Art Schönheitswahn verfällt und an nichts anderes mehr denken kann.
Kann es sein, dass die anderen vermeintliche Fehler an Dir entweder gar nicht oder zumindest nicht so stark wie Du wahrnehmen? Und selbst wenn Du das, was Du an Dir auszusetzen hast, als gravierend empfindest: Bedeutet das dann, dass es Deinen Wert als Mensch vermindert?
Außerdem: Kennst Du irgendeinem Menschen, an dem wirklich alles perfekt ist? Falls nicht, ist es dann vernünftig, wenn Du das von Dir selbst erwartest? Wärest Du nicht viel entspannter, wenn Du etwas weniger streng mit Dir bist und Deinen Fokus auf das richtest, was gut und attraktiv an Dir ist?
Könnte es sein, dass Du einem Schönheitsideal hinterherläufst, das es gar nicht gibt? Und meinst Du nicht, dass es nur zu Frustration und Enttäuschung führt, wenn Du Erwartungen versuchst zu erfüllen, die gar nicht erfüllbar sind?
Um ausgeglichen zu sein, hilft Dir vielleicht auch folgender Gedanke: Es gibt über die rein körperliche Attraktivität hinaus eine Art Schönheit, die nichts mit Äußerlichkeiten und bestimmten Körpermerkmalen zu tun hat. Man spricht von einer inneren Schönheit, die sich durch bestimmte anziehende Eigenschaften zeigt. Ich denke da zum Beispiel an Eigenschaften wie Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, Mitgefühl, Einfühlungsvermögen u.ä. Bedenke: Je mehr Du solche Eigenschaften im Umgang mit anderen zeigst, desto beliebter wirst Du werden!
Ich hoffe, Du nimmst es mir nicht übel, wenn ich an dieser Stelle einmal die Bibel ins Spiel bringe. Dort werden nämlich folgende, für das Zusammenleben sehr wichtige, Eigenschaften genannt: "Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Glauben, Milde, Selbstbeherrschung" ( Galater 5:22,23).
Menschen, die sich vorwiegend durch diese oder ähnliche Eigenschaften auszeichnen, werden in der Regel als besonders wertvoll angesehen. Wäre es daher nicht ein Anreiz, mehr nach solchen inneren Werten zu streben, statt sich ausschließlich um Äußerlichkeiten Gedanken zu machen?
Innere Schönheit erlangt man auch dann, wenn man nach der in der Bibel beschriebenen "goldenen Regel" lebt. Sie wurde von Jesus aufgestellt und lautet:"Alles daher, was ihr wollt, daß euch die Menschen tun, sollt auch ihr ihnen ebenso tun" (Matthäus 7:12). Stell Dir einmal vor, wie angenehm es ist, mit Menschen zusammen zu sein, die nach dieser Lebensregel leben!
Je mehr Du an Deiner inneren Schönheit arbeitest - d. h. an Deinen guten Eigenschaften - desto attraktiver wirst Du auf andere wirken und von Dir wird eine positive Ausstrahlung ausgehen! Das wiederum hat auch eine Wirkung auf Dich und Dein Selbstbild! Und je mehr Du mit Dir selbst im Reinen bist, umso glücklicher und ausgeglichener wirst Du sein!
Und hier noch ein letzter Gedanke: Eine tolle Figur und ein nettes Aussehen allein sind kein Garant dafür, bei anderen beliebt zu sein. Wäre es daher nicht ziemlich unausgewogen, wenn Du vorwiegend Wert auf ein perfektes Aussehen legst?
Das soll natürlich nicht heißen, dass das Aussehen eine völlig untergeordnete Rolle spielt! Man tut sich selbst und anderen einen Gefallen, wenn man für ein gutes Aussehen, adrette Kleidung und ein gepflegtes Äußeres sorgt. Doch sollte dabei immer Ausgeglichenheit im Vordergrund stehen!
LG Philipp
Selbst wenn du einen Hass auf deinen Körper empfindest: Lass nicht zu, dass er dein Denken und Handeln bestimmt. Nimm ihn nicht wörtlich, sondern behandle deinen eigenen Körper, wie wenn du Respekt vor ihm haben und ihn vor allen "Angriffen" anderer Menschen beschützen würdest...
Geht mir auch schon seit längerem so ist echt scheiße physisch als auch mental und das macht ihr auch öfters den Tag kaputt. Ich glaub aber die beste Lösung für so etwas ist es mit jemand darüber zu reden oder etwas Neues anzufangen wie ein Hobby oder an neue Orte zu gehen.