Warum habe ich so ein heisshunger auf Haferflocken und geht es mir viel besser danach?
Hey
Also irgendwie habe ich in letzter Zeit, eigentlich täglich richtig sollen heisshunger auf Haferflocken...
Ehrlich gesagt fühle ich mich oft echt müde und bin auch etwas deprimiert und fühle mich teilweise schwach und lustlos...
Aber irgendwie,wenn ich Haferflocken gegessen habe fühle ich mich richtig energiegeladen, positiver und die Müdigkeit ist weg,ja ich bin konzentrierter(sowie jetzt)
Woran liegt das?(wo ich mich auch sonst relativ gesund ernähren tue:viel viel Obst und Gemüse,Hirse,Linsen, Olivenöl usw...)
Aber dieser deutlich spürbare Effekt tritt nur nach Haferflocken ein...
(Obst,linsen oder so garnicht,im Gegenteil teilweise)
Kennt ihr das auch?
Und warum hat man so ein unstillbaren heisshunger auf Haferflocken(egal wie:pur mit Haferdrink oder als gesundes Müsli/porridge) (ist in diesen wahrscheinlich irgendwas,was dem Körper fehlen tut?)
3 Antworten
Vermutlich ist du von den anderen Sachen zu kleine Portionen im Verhältnis zu den Kalorien. Wenn du nur bei Haferflocken eine signifikante Menge an Kalorien zuführst, dann hast du auch ständig Heißhunger darauf. Wahrscheinlich nimmst du insgesamt zu wenig Kalorien zu dir.
Weil Haferflocken sehr gesund sind und satt machen. Deswegen hast du auch Energie und bist Konzentrierter..
Wenn Du Hunger auf was bestimmtes hast, fehlt der Hauptstoff in Deinem Körper.
Wenn man Hunger auf gesundes hat- gönnen!