War das was ich gestern gegessen habe gesund?
Zum Frühstück: 2 große Scheiben Brot (dunkles) mit etwas Butter, Käse und ein paar Himbeeren
Zum Mittagessen: Ein paar Salzkartoffeln mit Kohlrabi
Snack: Ein Riegel aus Datteln,Kakao, Cashewmus und Cashews
Abendessen: Einen Salat mit Tomaten, Gurken und Eiern mit Öl-Sahne Dressing
(Eine kurze Begründung wäre nett!!)
8 Stimmen
3 Antworten
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Ernährung, gesunde Ernährung, Ernährung
Ja
Gesund ist das schon was so ist, aber unter kalorisch und sehr wenig. Hast du denn ein Sättigungsgefühl?
Du könntest noch etwas Obst einbauen und zum Salat auch noch Vollkornbrötchen essen, du hast einfach zu wenig Kalorien auf dem Plan.
Alles Gute für dich.
Mittel
Da war von allem was dabei.
Du hast nichts falsch gemacht.
Ja
Wenig essen,öfters essen ist immer gesund.Wictig ist nicht zu spät essen,gut kauen.Kannst du besser schlafen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung