Wann kann ich wieder trainieren?
Ich war beim Arzt wegen arm schmerzen und er hat da irgendwo an einer Stelle gedrückt so ein Nerv dann meinte er dass es auch verspannt ist oder überlastet und ich erstmal kein Sport machen darf sonst wird es eingegipst.Ich habe es schon seit ungefähr 3 Wochen und jetzt tut es noch ganz selten weh also fast garnicht mehr seitdem ich es mit Salbe und Wärme behandle.
1 Antwort
Wahrscheinlich eine Sehnenscheidenentzündung. Du kannst die Stelle auch schonen durch eine abnehmbare Schiene. Die gibt es in Apotheken, Sanitätshäusern, Drogeriemarkt und im Internet.
Wenn du es selbst ausprobieren willst, dann kannst du mit dieser weiter deinen Sport machen. Hast du danach trotzdem wieder mehr Schmerzen, solltest du ganz auf Sport verzichten.
Wo genau ist der betreffende Nervenpunkt?
Dann probiere eine Ellenbogen Bandage. Sei dir selbst gegenüber ehrlich. Wenn die Schmerzen trotz Bandage anhalten, solltest du eine Pause einlegen.
Hab das schon seit ungefähr 3 Wochen und habe auch eine Pause eingelegt und es tut jetzt selten oder fast garnicht mehr weh
Am Ellenbogen bisschen hinter