Wandsitzen in CrossFit Workout?
Kann man die Übung Wandsitzen (Mit Medizinball) in ein CrossFit Workout mit rein nehmen? Siege Bild
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Workout, Gesundheit
Kann man die Übung Wandsitzen (Mit Medizinball) in ein CrossFit Workout mit rein nehmen?
Es gibt kein Gesetz dagegen. Warum befürchtest Du, dass man das nicht könne?
Alex
Eventuell würde man die Übung so nicht zum CrossFit einteilen, sondern eher zu einer anderen Sportart.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja das kann man durchaus machen.
Insbesondere prickelnd ist das, wenn man das als Partnerworout gestaltet.
Ich mache mal ein Beispiel:
Partner 1: Wandsitzen mit Zusatzlast bis zum Zusammenrutschen
Partner 2: Macht eine beliebige Übung oder eine bestimmte vorgegebene Übungsabfolge und muss in der Zeit des Wandsitzens von Partner 1 so viele Wiederholungen machen wie möglich, gezählt werden die Wiederholungen.
Danach wird gewechselt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung