Kann man während der Periode Workouts machen oder nicht?
Ich habe meine P€riode...
Und ich mache fast jeden Tag Workouts wie Sit ups,oder Planken,oder andere Übungen für Bauchmuskel für Beine und Po. Kann ich,auch wenn ich meine Periode hab,diese Workouts machen? Oder sollte ich es lieber lassen?
LG Leonie234560 😊
6 Antworten
Guten Morgen, na klar kannst du Sport machen, wenn du deine Periode hast. Da passiert gar nicht. Vor allem Beckenbodentraining tut es sehr gut.
Das denke ich schon, dass das möglich ist, mit entsprechenden Hygienemassnahmen :-)
Das sollte kein Problem sein, es sei denn, Du hast starke Menstruationsschmerzen... dann wäre ich zurückhaltend...
Lieben Gruß!
Während der Periode kannst du alles weiter machen wie bisher..Bewegung hilft sogar bei evtl Krämpfen
klar kannst du, du kannst machen was du möchtest. workouts helfen auch gegen unterleibsschmerzen
Ja auf jeden Fall kannst du!
Sport machen kann bei Menstruationsschmerzen eigentlich sogar helfen.